西兰花山药蒸糕
简单
4人份
这款美食适合八个月家的宝宝，香甜软糯，健脾养胃的同时还补充维生素，宝妈们一起动手来做吧💕
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食材清单
其他
- 山药 半个
- 朵西兰花 半
蛋类
- 个鸡蛋 2
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
576.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把西蓝花用淡盐水泡一下，山药去皮。
2
山药可以采用铁棍山药，更加的香糯可口。
3
打的稍微细一点
4
宝妈们就不要偷懒了，不加硅油纸下面会黏住的。
5
一定要盖上保鲜膜呀，
6
香糯可口的美食做好了，快点来吃吧🐣
