腊八粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1500毫升水
- 15克黑芝麻
- 15颗红枣
- 25克薏米
- 30克白扁豆
- 30克红豆
- 30克花生
- 30克莲子
- 30克黑米
- 70克糯米
- 7颗桂圆
- 一小把银耳
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
681.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
