牛油果太阳蛋贝果
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个贝果
- 1个鸡蛋
- 1块牛肉饼
- 1片奶酪
- 半个牛油果
- 适量黄瓜/西红柿/沙拉用生菜
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
391.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备工作:烤箱180度预热，贝果切半，牛肉饼撒盐和胡椒，牛油果切半，黄瓜/番茄洗净切片
2
锅内放适量黄油小火融化，放入牛肉饼，煎至两面变色。放在贝果上，放入烤箱，180度加热十五分钟。
3
煎荷包蛋（单面煎），待十五分钟加热完成后，在牛肉饼上放上荷包蛋、奶酪、黄瓜、番茄和牛油果即可~
