妈妈的爱心面
简单
4人份
妈妈做的早餐，营养丰富的爱心面，感动呀
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食材清单
其他
- 圣女果
- 胡萝卜
- 面粉
- 香肠
- 鸡蛋
- 鹌鹑蛋
海鲜类
- 虾仁
蔬菜类
- 菠菜
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
547.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
擀好面条，或者直接买超市的手工面，我用的是方便面..
2
煎蛋一个，切成均匀的长条
3
将胡萝卜切成心形，看起来会比较好看，而且爱意满满
4
虾仁、鹌鹑蛋煮好
5
加入菠菜等等自己喜欢的蔬菜，和其他配菜一起调成汤汁即可
