椰奶桃胶皂角米炖雪燕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一罐浓缩椰奶
- 适量桃胶
- 适量皂角米
- 适量雪燕
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
368.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
309.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
皂角米、桃胶、雪燕适量，因泡发后会很多，因量而取；
2
建议皂角米在泡之前就可以洗干净，桃胶和雪燕只有在完全泡开后再仔细清洗，泡发过程中需要大量的水，所以不要惜水，要尽可能的多放水；
3
煮制过程中放冰糖，出锅前倒入椰奶。
4
只长颜不长膘的美容圣品。
