牛油果轻食料理，绝对不会淡而无味！
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1个鸡蛋
- 1把玉米
- 1瓶养乐多
- 适量油
- 适量黑胡椒
海鲜类
- 6只虾仁
肉类
- 适量鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
264.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
199.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1:🥑切半，一半加入养乐多放破壁机，制成牛油果养乐多饮品
2
2:虾仁、玉米、鸡胸肉焯水，水里加点盐和油
3
3:鸡蛋煮水，切半
4
4:牛油果切块
5
将2、3、4装盘，撒入少许胡椒粉
