全麦肉松海苔咸麦芬
简单
4人份
好想吃肉松啊啊啊～这款又咸又香又健康又快手的小点心，当早饭吃再合适不过了！不用打发不用过筛，一坨搞在一起就好(●°u°●) 」灵感来源于樱桃爱吃肉丸子微信公众号，在材料上做了一些替换。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g全麦粉
- 1只鸡蛋
- 3g泡打粉
- 60ml脱脂牛奶
- 6g葵花籽油（或任意油…）
- 口味重的可以加盐和糖
- 多多～ 看肉松品种和个人口味低脂儿童肉松
- 适量 我加了很多～哼谁说女生不能吃葱小葱
- 适量海苔
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
556.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材摆摆好
2
海苔我用水泡了一下，挤掉水分切碎
3
食材混混好
4
先把鸡蛋和油，牛奶打散在一起哈！然后放剩下的。
5
食材拌拌好
6
啧…看着咋没食欲了呢…不过相信我！烤出来还是很好吃的！
7
放到纸杯里，8分满就好～
8
这是个错误的示范…顶部肉松麻烦烤完之后再放上去…不然你会得到一坨黑炭ಠ_ರೃ
9
180度，20-25分钟。开吃！啊啊啊 好吃的不要不要的～
