豆浆甘蓝菜培根意大利面
简单
4人份
陪面包，白葡萄酒
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食材清单
其他
- 1.3勺鸡精
- 300g左右甘蓝菜（去掉老的外皮，切成一口大）
- 300g意大利面（按食谱用1%盐开水煮，沥干）
- 300ml豆浆
- 30g左右培根（切成5mm幅片）
- 适量橄榄油
- 适量黑胡椒粉
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
410.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备平底锅。锅中倒入橄榄油。点中火，等待30秒。将甘蓝菜和培根放入锅里，煎至熟。
2
锅中倒入鸡精和豆浆。沸腾后灭火。
3
锅中倒入煮好意大利面，点中火，拌一下煮90秒~2分钟。灭火。
4
做好了。将步骤面装碟子撒上黑胡椒粉即可。
