薏米冬瓜排骨汤-祛湿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量冬瓜
- 适量排骨
- 适量水
- 适量薏米
蔬菜类
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
691.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
553.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好食材 薏米提前泡发半天
2
除佐料 所有食材入砂锅
3
大火煮开
4
中火15分钟
5
小火慢炖
6
历时一小时 偶尔搅拌一下（砂锅易沾锅）
7
最后关火 最好闷15分钟
8
加盐 香菜即可
9
成品
