冰糖雪梨银耳杏仁汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克南杏
- 半朵银耳
水果
- 两个雪梨
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
951.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡开，剪掉紧缩部分，洗干净，银杏洗干净和银耳一起放进电紫砂锅里，开强档
2
沸腾后雪梨去皮，去芯，切块放进锅里，煲两个小时，把银耳的胶质熬出来
3
吃前放进冰糖调味
