无油格兰诺拉麦片
简单
4人份
无油 是因为家里只有味道大的花生油 这样也很好吃啊
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食材清单
其他
- 250g生麦片
- 可省肉桂粉
- 可省香草精
- 能把麦片粘起来就行红印黑糖
- 随意南瓜子
- 随意枸杞
- 随意红枣
- 随意蔓越莓
- 随意藜麦
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
834.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
看图👀
2
烤好后放凉就脆了
