孜然烤中翅

简单 4人份

街头的烧烤摊正是旺季,与友们甚钟爱一家食店,每烤必往,生烤的鸡脖、鸡头、千叶豆腐、羊肉串是必点,而秘制鸡中翅更是心头大爱。只是每次吃时,自己因不能食辣都要把上面的辣椒末和辣酱一刮再刮,还是会辣得啧舌。 鸡中翅的肉质鲜嫩细致,比之骨棒或翅尖更有质感,而经过烧烤后味道更香。因为夏日里的火爆销售超市里已悄然涨至40元/KG左右,外食则论只计价,俨然已挤身于烧烤摊上的贵族之列。 似我辈肉食动物,一只两只吃起来怎会过瘾,所以还是自制。这自制滴好处就是绝对成本价一定比在外吃得便宜,而且卫生。还有,对于像我和闺蜜家的宝宝这样都不能吃辣的人来说,调料就可以做成不辣滴。 用孜然为主再加上多种调味料,这样虽没有辣味但口感却绝不逊色。孜然可以去腥解腻,使肉质更加味美。且有降火平肝、醒脑通脉的功效,在这炎热的夏天用它来搭配烧烤的肉类是再适合不过了。 香浓的酱料充分渗透于鸡翅的肉中,刷过麦芽糖汁再烤则更多了香甜滋味。咬一口当真是肉嫩多汁,味道杂陈,孜然的独特微辛芳香,更生出一种清爽解了鸡翅的微油。

孜然烤中翅
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食材清单

其他
  • 1/2勺孜然
  • 1/2勺孜然粉
  • 1/8勺黑胡椒粉
  • 1小勺料酒
  • 1小勺水
  • 1小勺生抽
  • 1小勺腐乳汁
  • 1小勺蕃茄酱
  • 1小勺蚝油
  • 1小勺麦芽糖
  • 600克鸡中翅
调味料
  • 1小勺白糖
  • 适量盐

营养成分

热量

727.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

9.0 克

8.0 克

829.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将鸡翅用凉水浸泡20分钟,冲洗干净,用牙签或叉子在上面扎眼。

2

将鸡翅放入盆中,放入除麦芽糖和水外的所有调料,抓拌均匀后腌制10小时左右。

3

将烤箱预热至220度。麦芽糖加水调匀成糖汁,将鸡翅摆放到烤网上,用毛刷蘸适量糖汁刷在鸡翅的两面。

4

烤箱下层放入烤盘接油,将摆放了鸡翅的烤网放入中层,上下火,烤25分钟。

5

烤到12分钟时取出再刷一次糖汁。

6

再送入烤箱烤至熟后取出即可。

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