简单快手的空气炸锅版糖炒栗子
简单
4人份
下厨房的第一道菜谱，就交给秋季养生小能手栗子🌰吧。之前用高压锅，炒锅，电饼铛都做过糖炒栗子🌰，最近家里来了个新朋友，无油更健康的空气炸锅哈哈，准备开启我的空气炸锅菜谱研究啦。此版本的空气炸锅糖炒栗子简单快手，很适合懒懒的我们哈哈，每个炸锅的温度和时间各不相同，我写的温度和时间只作为参考哈，大家第一次做可以多观察下家里炸锅的脾气哦。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 5g油
- 两勺蜂蜜
- 适量板栗
调味品
- 两勺糖
营养成分
热量
457.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
467.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
栗子用清水洗净后再用厨房纸吸干水分，用刀子在每个栗子上划一个小口，也可以划十字口备用。十字口的出锅后更美观哦
2
空气炸锅180度预热五分钟
3
把栗子平铺放在锡纸上均匀涂抹上事先准备好的油，薄薄的涂抹均匀即可，我用的是玉米油没什么味道，什么油都可以根据自己的喜好，预热完成后，把锡纸和栗子放到炸篮里进入炸锅，180度，10分钟，我选择的是炸锅的自主功能，可以自己手动调整时间温度。
4
这个时间我们来准备糖水蜂蜜水，用量我都是根据自己喜好的甜度来调整，大家可以参考下我的用量，温水调的
5
十分钟后取出栗子，可以看到开口哦，刷上糖水蜂蜜水再放进炸锅180度10分钟后就能吃到香喷喷热腾腾的栗子喽，如果觉得火候不够可以增加五分钟再出锅，大家根据自家锅的脾气来定哈。
