美容养颜木瓜银耳羹
简单
4人份
红枣洗净，银耳泡发，木瓜削皮去籽切块。食材放进砂锅大火烧开，小火熬煮1个，出锅前10分钟放入冰糖即可。
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1朵银耳
- 7颗红枣
蔬菜
- 1只木瓜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
959.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材放入砂锅，小火熬煮1小时，出锅前10分钟放入冰糖即可。
