紫菜鸡蛋卷
简单
4人份
用新鲜刚出的头水紫菜，小朋友会觉得紫菜只能打汤，今天研究一个新哼吃法，既解决了紫菜单一口味，又解决了小朋友难吞咽紫菜的问题了 更多美食可以＋V:13413192223
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食材清单
其他
- 10克紫菜
- 15克胡萝卜
- 2条葱
- 3个鸡蛋
- 适量花生油
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
695.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
713.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有材料，紫菜过水后切碎。
2
配菜或者紫菜都可以适当调节
3
鸡蛋打碎，葱切短，胡萝卜切碎短，紫菜过水切碎，打一起搅拌均匀
4
搅拌均匀后，准备1个平底锅
5
放油，鸡蛋羹摊成薄片，后卷成寿司形状
6
趁热直接切型
