芒果海鲜饭
简单
4人份
那天做芒果牛肉的时候，还顺手炒了个饭，好喜欢吃炒饭，可是炒饭一吃一大碗真的好长胖………
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/8勺椰浆
- 100g鱿鱼
- 1个芒果
- 1大勺（或有）生抽
- 250g米饭
- 三大勺红咖喱粉
海鲜
- 100g虾仁
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
225.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芒果切小丁，海鲜切小丁用料酒，胡椒和盐腌渍
2
热油，下红咖喱粉炒香
3
下海鲜炒香，炒断生
4
倒入椰浆炒匀
5
倒入米饭炒匀
6
倒入芒果炒匀，如果有需要的话加入生抽调整咸味后起锅
