海参菌菇扇子骨汤
简单
4人份
这汤好好吃，我平时吃半碗饭的人硬是吃下了两碗，哈哈哈
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食材清单
其他
- 1只海参
- 2个干姬松茸
- 一小把干虫草花
- 两小块（无大块肥肉）带肉扇子骨
- 稍许料酒
- 稍许淀粉
- 稍许蚝油
- 适量小香芹
- 适量水
蔬菜
- 一片生姜
调味料
- 适量白糖
- 适量食盐
营养成分
热量
431.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
691.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一只电炖盅，隔水炖的那种，还有各色材料
2
海参切片放炖锅里
3
扇子骨先过一遍热水，直接从锅里把排骨夹出放炖锅里
4
虫草花，姬松茸，生姜，料酒，盐，蚝油，白糖，水都放炖锅里
5
开炖锅，营养炖3小时
6
取适量淀粉加水调好加到炖锅里拌匀
7
取小香芹切碎撒入锅中
8
可以吃啦。
9
加好材料
10
加水
11
装到炖锅里面
12
烧好了开吃
