意式香肠焗饭
简单
4人份
宝宝超爱吃！
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1勺黑胡椒
- 1根香肠
- 1碗米饭
- 2勺黄油
- 两个香菇
- 半个青椒
- 半根胡萝卜
- 若干马苏里拉奶酪
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 2勺番茄酱
- 半勺盐
营养成分
热量
141.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
134.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一层：熟米饭平铺压扁备用。
2
将香肠、洋葱、西红柿、青椒、香菇、胡萝卜根据喜好切片备用。
3
热锅，放入黄油，黄油化开后，倒入洋葱、青椒、香菇、胡萝卜、香肠爆炒，之后放入西红柿，继续炒，随之加入番茄酱、黑胡椒粉、盐调味。
4
第二层：将炒熟的材料平铺在米饭上方。
5
第三层：撒上马苏里拉奶酪条，每个角落撒匀。
6
入烤箱，220度，5-10分钟，待奶酪变金黄即可
7
灯灯灯灯！
8
完成！
9
开吃！
