美龄粥

简单 4人份

在夫子庙旁的南京大排档吃过美龄粥后一直念念不忘。 琢磨了一下菜谱,豆浆是自家用豆浆机打的,用买的豆浆也可以。

美龄粥
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食材清单

其他
  • 100g糯米
  • 50g粳米
  • 800ml水
  • 80g~120g铁棍山药(一根)
  • 约100g黄豆
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

371.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

45.0 克

纤维

4.0 克

5.0 克

444.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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