宅女紫薯牛奶
简单
4人份
对宅女来说，紫薯是常备物品呢，太能放了！ 而且可以烹饪出各种颜色美丽的食物，宅女最佳搭档哦~
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食材清单
其他
- 1个紫薯
肉类
- 1盒牛奶
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
150.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯洗净，放入电饭煲里加水煮熟
2
将熟了的紫薯去皮，压成紫薯泥，倒入牛奶，拌匀即可
