芡实薏米排骨汤
简单
4人份
健脾利湿醒胃。对脾虚湿困，身重困倦，胃纳欠佳者尤宜。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克陈皮
- 500克猪排骨
- 50克芡实
- 50克薏米
蔬菜类
- 3片生姜
营养成分
热量
636.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏米用锅炒至微黄，芡实、陈皮、猪排骨洗净，然后将全部材料放进煲内，加水适量，先用大火煮沸，再用小火煲2小时，加盐调味即可食用。
