清凉柠檬茉莉薄荷水
简单
4人份
薄荷茉莉金银花都有这清热解暑的作用 柠檬有着生津止渴 开胃提神 美白养肤的作用 喝柠檬水能够促进胃部消化 当你消化功能不是很好时 可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌 让食物更容易被消化和吸收
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食材清单
其他
- 1个心灵手巧的你
- 1个玻璃杯
- 1瓶凉水/苏打水
- 2-4片柠檬
- 5-10朵茉莉花
- 5-10片薄荷
- 5-10片黄瓜
- 若干冰块
- 若干金银花
调味料
- 若干冰糖
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
997.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
茉莉花👉 薄荷叶👉 金银花 👉洗好备用
2
柠檬👉 黄瓜 👉洗净切片
3
备好冰糖👉冰块👉凉水/苏打水👉玻璃杯
4
按自己喜欢的顺序装进容器😊
5
最后拍照调色朋友圈微博见😁
