午餐肉米饼-隔夜米饭新吃法
简单
4人份
经常剩下的隔夜饭除了炒着吃还能做出新花样呢？将将～今天我们将把午餐肉+隔夜饭做出既美观又美味的菜品👇
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1碗隔夜饭
- 20克青豆
- 2个鸡蛋
- 30克胡萝卜
- 50克玉米粒
- 小半勺酱油
- 少许花椒粉
- 少许鸡精
肉类
- 340克午餐肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
599.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好料，将午餐肉切成平均大小的肉片（我这边用的一盒午餐肉是切成7片），酱油和调味料可根据米饭多少调整（由于午餐肉本身是有一定咸味的，所以建议调味料要尽量少放，免得太咸）
2
将午餐肉切成片后，用小刀从中间掏出一个长方形，午餐肉就变成了一个方框备用，同时将掏出来的那部分午餐肉切成小丁备用～
3
将米饭及所有材料倒入一个大碗中
4
在中间打入两个鸡蛋并将调味料倒入
5
将它们进行搅拌，搅拌均匀，让米饭都裹上蛋液备用
6
开锅倒入少许油，将平底锅拿起来转动一下，让油匀一下锅底
7
油热后开中小火，（火太大表面容易焦）将午餐肉框依次排开放入锅中~
8
用勺子将适量米饭倒入框中，抹平抹匀～
9
将一面煎至金黄后翻面，直至煎到两面金黄后关火，盛出～
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午餐肉的肉粉色搭上中间米饭的金黄，讨巧又简洁的造型，既美观又美味，色彩丰富，材料丰盛，营养满分💯
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上面的做完后会剩余一些加过配料的米饭，接着我们将剩余的米饭放锅里继续炒了～喷香的炒饭出锅，淋上番茄酱～
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快手隔夜饭创新料理出锅完毕，让我们好好品尝，不管哪个年龄层都会喜欢，特别是不爱吃饭的小朋友，可以尝试打破常规做法，让宝贝爱上吃饭～～小伙伴们也快来自制美味吧，喜欢的记得关注hoyaa哦，更多美味下期见～
