低脂减肥杏鲍菇娃娃菜木耳丝
简单
4人份
私人版 凉拌三丝，杏鲍菇一根 娃娃菜一份 木耳丝一抓 切丝过水 水分挤干 ➕香菜 葱 小米辣 蒜 ➕配料：糖 盐 生抽 老抽 醋 蚝油 香油 花椒油 搅拌即可 冷藏一下更美味哦
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食材清单
其他
- 勺生抽
- 小米辣
- 瓣大蒜
菌菇类
- 木耳丝少许
- 杏鲍菇一根
蔬菜
- 娃娃菜一颗
蔬菜类
- 葱
- 香菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
677.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
480.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杏鲍菇切片气丝
2
楼上买的木耳丝超级好吃 直接就是丝不用切
3
娃娃菜
4
香菜蒜葱辣椒切碎备用 爱吃辣的辣椒可以切碎一点
5
过水沥干之后全部材料放一起加生抽香油盐 糖 醋搅拌即可 冷藏一下更美味哦
6
开吃
