香蕉椰蓉燕麦小饼
简单
4人份
香蕉椰蓉燕麦，解馋快手小饼的最佳组合！用椰子油代替黄油，健康的同时风味也更是十足。。。。
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食材清单
其他
- 1-2克肉桂
- 2.5克泡打粉
- 30克椰蓉
- 45克低筋粉
- 45克燕麦
- 50克椰子油
- 50克香蕉
调味料
- 1克盐
- 20克红糖
营养成分
热量
439.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备制作材料。
2
椰子油倒入盆中，加红糖拌匀。
3
香蕉用擀面杖捣成泥，加入红糖椰子油中拌匀。
4
低粉、肉桂粉、泡打粉和盐混合过筛至香蕉红糖中拌匀。
5
倒入燕麦片和椰蓉，拌成湿润的面糊。
6
借助小勺把饼干糊放入烤盘，用勺背整形成大小厚薄基本一致的圆形。
7
烤箱180度，中层，选择上管/空气烤，15分钟左右出炉。
