12M+宝宝辅食& 鳕鱼山药玉米鸡蛋饼
简单
4人份
试了很多鳕鱼的辅食，还是这款宝宝最爱～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15g玉米
- 15克玉米淀粉
- 1个鸡蛋
- 2根葱末
- 35g山药
- 55g鳕鱼
蔬菜类
- 2片生姜
调味料
- 少许盐
- 少许酱油
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
264.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鳕鱼洗净，铁棍山药削皮切块，生姜片放在鳕鱼上，玉米粒（提前煮熟的，冷冻保存，需要拿出复蒸一下即可）
2
放入蒸锅，水开后小火蒸12分钟左右。
3
辅食机的盒里放入鸡蛋、玉米淀粉、鳕鱼、山药、玉米粒、盐和酱油。
4
辅食机打开搅拌半分钟。
5
在辅食机盒子里放入葱末，用勺子搅拌均匀。
6
不粘锅中放两勺油，小火，把面糊分成四份，时不时翻面观察。
7
出锅～
