滋养乌鸡汤
简单
4人份
女孩子嘛 对自己好点儿 药补不如食补 姨妈友好 了解一下哇💕
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食材清单
其他
- 1把枸杞
- 1根党参
- 2片当归
- 5块猪脊骨
- 5颗桂圆干
- 5颗红枣
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 3片生姜
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
116.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将乌鸡和脊骨洗净 冷水下锅
2
放入料酒姜片煮沸 去血沫 捞出洗净
3
药材泡水洗净
4
冷水放入所有汤料 不放任何调味佐料 大火煮沸
5
沸腾后转小火慢慢煨炖
6
两个半小时后便可停火 不需要任何调味料 连盐都不用放 药材自带甘苦味 肉和骨肉也保留原有的鲜味 不用格外的调味
