可以做火锅汤底的鲜人参鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克黄芪
- 1只鸡
- 20颗枸杞
- 6颗红枣
- 一根（50g）人参
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
465.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
895.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备鲜人参一根（我用的是60~70克的）用牙刷刷洗干净
2
所有食材。鸡，黄芪，枸杞，红枣，人参
3
鸡肉斩适量大小，焯水后放进砂锅，加适量水，红枣，人参，盖盖子。大火煮开后转中小火煲一个半小时
4
枸杞在汤快煲好时才放。煲好的汤加适量盐调味。可以直接喝，也可以倒出做火锅汤底
5
其它食材看个人喜欢准备哈~
