营养餐：香菇小世界-香菇鸡蛋蔬菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 5朵香菇
- 9勺橄榄油
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 0.5个洋葱
- 1根香葱
调味料
- 3克糖
- 5克盐
营养成分
热量
554.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
504.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱切丁，胡萝卜切丁，丁要非常小，以免放不上香菇。香菇剁掉菌杆。
2
选取小的鸡蛋，把香菇并排放在倒了橄榄油的煎锅中，把鸡蛋打上香菇，再加盐加糖加小蔬菜。
3
出锅后，撒上葱花，即可食用。
4
一份好吃的香菇鸡蛋蔬菜就出锅了，搭配泡菜、米饭，或作为下酒菜、平日里的小菜都很好哦⊙∀⊙！
