紫薯红枣饭
简单
4人份
米饭也能如此美丽。当然最大的功效还能补血，让美女们都面如桃花。
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食材清单
其他
- 大米
- 紫米
- 紫薯
- 红枣
营养成分
热量
344.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
292.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将大米紫米掏好，用凉水浸泡30分钟
2
紫薯切粒
3
将切好的紫薯和红枣一同浸泡到大米紫米中
4
放入电饭锅蒸熟即可
