裸麦吐司
简单
4人份
热量980大卡
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食材清单
其他
- 10g（11.5）橄榄油
- 170ml（195）水（5摄氏度）
- 200g（165）高筋面粉
- 3g酵母
- 50g（75）黑麦粉
- 5g纤维粉
调味品
- 10g白砂糖
调味料
- 4g盐
营养成分
热量
175.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除酵母和橄榄油以外全部放入面包桶，揉面程序（12）揉10min
2
倒入橄榄油，将酵母放入酵母盒中，选择普通面包程序（1），浅色
