二逼麻友蝴蝶面
简单
4人份
第一次上传食谱,没有卡片机没有单反,只有一部爱疯手机拍照. 在微博@一夫食堂 学的.是小女生的口味~ 番茄酱加上麻友奶子(蛋黄酱),酸酸甜甜很开胃,但是热量绝对是超高的!!!!虽说好吃,适量吃就行.太多会太多负担:)
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 少许淀粉
- 盐糖白醋
- 蛋黄酱(麻友奶子)
- 适量姜末蒜末葱花
海鲜类
- 虾仁
调味料
- 番茄酱
营养成分
热量
462.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
781.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁去虾肠放淀粉少许盐和蛋清腌制
2
锅里放油,入虾仁等几秒拨动几下起盘
3
再放油开小火放蒜末姜末番茄酱,炒至油红放麻友奶子和虾仁
4
烧一会放白糖,少许盐和白醋(也可放柠檬)调味.把剩下的蛋黄一并倒入搅拌.烧开就好啦
5
淋在煮好的蝴蝶面上撒葱花~~~开吃
6
第一次上传菜谱,绝对没有@一夫食堂 讲解的好.但味道绝对和一夫一样的,额...我感觉的
