鸡枞秋葵炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1汤匙葱花
- 2支秋葵
- 2汤匙洋葱末
- 2茶匙鸡精
- 一份糙米饭
- 一小把鸡枞菌
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
551.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
372.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
秋葵切片过沸水断生后捞起备用。通常1分钟左右即可捞起。
2
起油锅，炒洋葱末，加入鸡枞炒熟
3
倒入糙米饭炒散，加入秋葵和葱花炒匀。
4
加盐与鸡精调味即可
