咖喱土豆羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 咖喱
- 土豆
- 牛奶
- 胡椒粉
调味料
- 白糖
- 盐
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
310.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆洗净，去皮，高压锅内压烂。取出捣成泥。
2
油锅内少许油，放入中辣油咖喱，盐，白糖，炒一炒，令调料均匀。
3
倒入两罐纸盒鲜牛奶,加入土豆泥（我做了三个中型土豆），仔细地讲土豆碾烂，尽量不要有颗粒感觉。
4
用小勺子沿锅边慢慢搅拌至煮开（中火烧，防止汁液溅出），待汁成羹状即可。喝时，撒少许胡椒粉调味！
