酿辣椒🌶️
简单
4人份
1、解热、镇痛：青尖椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。 2、预防癌症：青尖椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率 3、增加食欲、帮助消化：青尖椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。 4、降脂减肥：青尖椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺蚝油
- 3个青椒
- 少许胡椒粉
肉类
- 100克猪肉
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 1勺酱油
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
677.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱切碎备用
2
猪肉剁碎放糖，油，盐，酱油，蚝油，胡椒粉，白醋如图那么多，与葱搅拌上劲
3
上劲后加入淀粉，第二次搅拌上劲即可
4
准备好青椒对半切开去心
5
把猪肉酿入青辣椒里
6
锅里放入适量油，把酿好的青椒慢火煎熟即可
7
酿辣椒就做好啦
