酿辣椒🌶️

简单 4人份

1、解热、镇痛:青尖椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。 2、预防癌症:青尖椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率 3、增加食欲、帮助消化:青尖椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。 4、降脂减肥:青尖椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

酿辣椒🌶️
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食材清单

其他
  • 1勺淀粉
  • 1勺蚝油
  • 3个青椒
  • 少许胡椒粉
肉类
  • 100克猪肉
蔬菜类
  • 1根葱
调味料
  • 1勺酱油
  • 少许盐
  • 少许糖

营养成分

热量

354.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

22.0 克

纤维

3.0 克

19.0 克

677.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

葱切碎备用

步骤 1
2

猪肉剁碎放糖,油,盐,酱油,蚝油,胡椒粉,白醋如图那么多,与葱搅拌上劲

步骤 2
3

上劲后加入淀粉,第二次搅拌上劲即可

步骤 3
4

准备好青椒对半切开去心

步骤 4
5

把猪肉酿入青辣椒里

步骤 5
6

锅里放入适量油,把酿好的青椒慢火煎熟即可

步骤 6
7

酿辣椒就做好啦

步骤 7

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