小美版无油红烧肋排
简单
4人份
今天教大家做超级简单的无油肋排，肋排是胸腔的片状排骨。可作食疗作用。肉层比较薄，肉质比较瘦，口感比较嫩，中医认为： 1、味甘咸、性平，入脾、胃、肾经； 2、补肾养血，滋阴润燥； 3、主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。 热量 500大卡
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食材清单
其他
- 10g醋
- 15g生抽
- 200g肋排
调味品
- 15g酱油
调味料
- 15克冰糖
营养成分
热量
641.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肋排555洗干净后把水晾干，记得要晾干，不然会有很多汤汁。倒入主锅后加入所有调料。
2
开始操作
3
设置成25分钟/V/小勺反转
4
开始坐等吃吧😋
5
出锅后加入芝麻点缀，世上最快的红烧肋排出锅了
