枣栗鸡汤
简单
4人份
栗子健脾和胃，不管生吃还是熟吃都很有营养，焖着吃烤着吃还是煲着吃，都一样好吃！哈哈，加上红枣补血养颜，和鸡一起煲汤，汤清甜而不清腻，最好是去鸡皮啊！简单的加盐调味就很好喝了啊！
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食材清单
其他
- 150g栗子
- 500g鸡
- 7颗红枣
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
323.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
592.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
栗子去壳去皮备用；
2
鸡块剁好沥干水分；
3
红枣洗净去核备用；
4
煲中煮开水，水开后下鸡块和姜片煮开，撇掉血沫后再下红枣和栗子；
5
再次煮开后转用煲汤模式或者小火慢煲约2个小时左右，食用时加盐调味即可！
