海鲜豆腐煲

简单 4人份
海鲜豆腐煲
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食材清单

其他
  • 10个蛤蜊
  • 一块胆水豆腐
  • 水淀粉
  • 蒜
  • 蚝油
  • 西兰花
  • 高汤
菌菇类
  • 鲜木耳
蔬菜类
  • 大葱

营养成分

热量

220.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

8.0 克

糖

1.0 克

钠

942.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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