无花果冰糖炖雪梨🍐
简单
4人份
雪梨怎么做好吃营养又美观呢？ 推荐无花果冰糖炖雪梨🍐一级棒😄 可以养颜美容，嗓子不舒服也可以喝哦！ 材料:雪梨1个、无花果8个、蜜枣2个、杏仁6粒、桂圆5个、陈皮1片、冰糖4粒、纯净水1200ml 做法 1、把以上材料用清水冲洗干净，全部倒入养生壶中，加入1200ml的纯净水～养生壶按养生汤键开始! 2、大约煮1小时，雪梨无花果汤就做好了～倒出来直接喝就OK了哦! 宿舍党、懒人党们的快手汤水～不用什么技术，直接用养生壸全部材料放进去就可以炖出好喝滋润的雪梨无花果汤了 关于功效： 雪梨:有丰富的维生素，有润燥清的功效，特别特别适合秋天吃用～喉咙不舒服的亲们吃它超有效! 无花果:有丰富的营养成分，用作汤料有清热解毒、化痰祛湿的功效，帮助消化促进食欲 因为雪梨属于凉性，所以在里面加入桂圆和杏仁来中和哈心都在料包里一次一包～懒人必备哈!味道:加入了桂圆和蜜枣不用放太多的糖味道喝起来也是甜甜的哈!雪梨也可以和汤一起吃心软软甜甜的十分滋润! 简单的美容养颜必备汤水请收下吧，更多视频关注今日头条@Andy美食生活日记
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1.2L水
- 1个梨
- 1片陈皮
- 2个蜜枣
- 4颗冰糖
- 5颗桂圆
- 6个杏仁
- 8粒无花果
营养成分
热量
293.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
324.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把以上材料用清水冲洗干净，全部倒入养生壶中，加入1200ml的纯净水～养生壶按养生汤键开始!
2
大约煮1小时，雪梨无花果汤就做好了～倒出来直接喝就OK了哦!
