「生酮甜品」快手香蕉蛋糕布朗尼微波炉
简单
4人份
想吃甜品的时候来一块
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食材清单
其他
- 15克椰子粉
- 15克淡奶油（可选）
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 20克黄油
- 5克泡打粉
- 8克赤藓糖醇（可选）
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
955.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄油室温融化或微波炉融化，香蕉用勺子捣碎。加入所有配料，搅拌均匀。这个配方可以转到3个蛋糕杯中。微波炉高温2分钟
2
分成三次吃，每个蛋糕含脂肪10g，蛋白质4.4g，碳水8.6g。适合非严格生酮饮食解馋用～
