鲜虾滑蛋🍤
简单
4人份
鲜香美味的家常美食 小宝宝也可以吃的营养美食 简单易做
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 适量料酒
- 适量白胡椒粉
海鲜类
- 适量虾仁
肉类
- 3勺牛奶
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
551.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
587.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁用淡盐水浸泡10分钟
2
虾仁➕料酒➕白胡椒粉 腌制10分钟
3
三个鸡蛋➕盐➕白胡椒粉➕牛奶 搅匀
4
锅中倒入橄榄油炒至虾仁变色
5
倒入搅拌好的蛋液
6
翻炒几下 炒至半流动状就可以 这样会非常嫩滑
7
新鲜出炉的鲜虾滑蛋🍤 好吃极了
