西红柿菠菜金针菇疙瘩汤，简单营养方便，好吃！
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 一勺味极鲜
- 一小把把菠菜
- 一小把金针菇
- 两个鸡蛋
- 适量面粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
733.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
733.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先做疙瘩。调面，慢慢加水，不停用筷子搅拌，刚开始不会的小可爱们，要一点点点点加水搅拌，加水搅拌，直到出现小块装。即使调不出来小块，不小心调成了大块可不要紧，等到下锅的时候，用手揪揪吧😂
2
准备食材，菠菜，金针菇，西红柿切好，鸡蛋打散。
3
热锅下油，油开后，下西红柿，炒到发软，出汁。
4
加水，根据个人吃饭量，酌情添加哈。
5
水开后，下疙瘩，用筷子搅拌，防止疙瘩沾到一起。
6
然后下菠菜，金针菇等一切你喜欢的食材，加几滴味极鲜。
7
水开下鸡蛋，搅拌。
8
出锅前加入香菜碎，味道更好哦。
