香喷喷的排骨煲仔饭
简单
4人份
不想做菜的时候来一锅煲仔饭啊省事儿。饭有了、肉有了、菜也有了，一锅端，方便健康美味儿😄
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克排骨
- 1个土豆
- 1勺五香粉
- 1勺耗油
- 1根胡萝卜
- 2克调和油
- 2勺生抽
- 2朵香菇
- 3克姜丝
- 半勺老抽
- 少许料酒
- 少许鸡精
- 适量熟芝麻
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 2克盐
- 少许糖
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨加入生抽、老抽、耗油、糖、料酒、姜丝、葱段、鸡精、五香粉抓匀后，盖上保鲜膜放冰箱里冷藏两小时以上，我放了一下午喔更入味呢😉
2
三样蔬菜切丁，土豆比其他两样可以稍微大一号。
3
米淘好后加入适量清水，加入盐跟油搅拌均匀。然后放入蔬菜跟排骨～
4
我的电饭煲是有煲仔饭功能的，如果亲们的没有做成焖饭也是可以的只是可能没有锅巴而已哈！
5
很多人的煲仔饭是把材料用油先炒过的，我为了健康少油直接放入的生食材，其实也一样的好吃还健康～煲仔饭整个时间约四十分钟左右。如果亲们的电饭煲直接煮的话，可以煮两次，时间应该刚刚好，好了过后保温状态焖五分钟。最后撒上芝麻😋
6
金灿灿的锅巴，有木有～哈哈！
