金针菇茄汁汤
简单
4人份
闲来无事随便弄的一个～吃起来还好
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食材清单
其他
- 木耳
- 番茄汁
- 胡萝卜
- 蒜
- 金针菇
- 黄瓜
肉类
- 牛肉
蔬菜类
- 姜
调味料
- 酱油
营养成分
热量
677.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
380.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清水煮开，
2
将金针菇还有木耳过一下水(✪ω✪)
3
先热油炒葱姜蒜，然后下锅牛肉炒熟。七分熟左右放适量番茄酱和酱油(๑•́ ₃ •̀๑)
4
将炒好的茄汁牛肉酱全部倒入煮好的金针菇和木耳里，再加入切好的黄瓜和胡萝卜，加入适量水。煮开锅即可
5
(o゜▽゜)o☆[BINGO!]
