蛤蜊青豆意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1瓣蒜
- 200克蛤蜊
- 适量意大利面
- 适量橄榄油
- 适量白葡萄酒
- 适量胡椒
- 适量青豆
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
431.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
228.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备:
2
蛤蜊要干净 新鲜 无沙
3
意面先煮好
4
大蒜 青豆 白葡萄酒备好
5
1. 热锅 橄榄油适量 大蒜压碎小火炒香。
6
2. 大火倒入蛤蜊翻炒 稍后加白葡萄酒 青豆。
7
3. 蛤蜊开口 放煮好的意面搅拌 加盐 现磨胡椒粉 装盘。
