蒜蓉粉丝金针菇扇贝
简单
4人份
泡粉丝，清洗扇贝金针菇，大蒜绞碎过遍水，炒蒜末加蚝油蒸鱼豉油糖少量盐，下扇贝稍微一起炒下，盘子底铺金针菇粉丝，把锅里蒜扇贝铺上，倒点蒸鱼豉油，上锅蒸5分钟，加葱末淋热油
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食材清单
其他
- 勺
- 勺蚝油
- 把粉丝
- 把金针菇
- 瓣蒜
海鲜
- 勺蒸鱼豉油
- 只扇贝
蔬菜类
- 根小葱
调味料
- 克盐
- 克糖
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
505.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡粉丝，清洗扇贝金针菇，大蒜绞碎过遍水，炒蒜末加蚝油蒸鱼豉油糖少量盐，下扇贝稍微一起炒下，盘子底铺金针菇粉丝，把锅里蒜扇贝铺上，倒点蒸鱼豉油，上锅蒸5分钟，加葱末淋热油
2
ok
