菠萝咕咾肉
简单
4人份
这道菜是广东名菜，相信好多人都会做，之所以写这个菜谱，首先我个人很喜欢这种酸甜口感，其次也就跟跟风。很多人觉得烧菜是件很辛苦的事，我倒是觉得烧菜是种享受！我喜欢烧菜，但我不喜欢饭后的清洗，所以我家饭后的事情都是归于我家老爷（老爷就是我孩子她爸，）😊分工极其明确～
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食材清单
其他
- 适量彩椒
- 适量料酒
- 适量油
- 适量淀粉
- 适量糖水
- 适量菠萝
- 适量蛋清
- 适量面粉
- 适量黑胡椒
肉类
- 适量猪里脊肉
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
391.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
432.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
