海底椰菊花雪梨膏
简单
4人份
参考多个食谱，做了第一次海底椰菊花雪梨膏，很成功，特意记录下，方便下次再做。根本口腔生沙，食了一碗后，居然不痛了，好了很多，真系意外的收获！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2雪梨
- 50克海底椰
- 50克白茅根
- 6个无花果
- 70克（刚好一盒）白凉粉
- 一小块（喜甜的可多放）冰糖
- 大概20g菊花
- 大概2500ml水
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
130.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
