杂蔬炒虾仁（宝宝辅食）
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 少量生抽
- 少量豆瓣酱或者黄豆酱
- 适量土豆
- 适量胡萝卜
海鲜类
- 4只虾
菌菇类
- 两朵香菇
蔬菜
- 适量四季豆
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
240.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
920.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、虾挑干净虾线，剥掉虾壳，虾肉切丁备用； 2、土豆、香菇、胡萝卜、四季豆洗干净（也可替换成山药口蘑等其他蔬菜）切丁，下锅煮熟沥起备用； 3、植物油烧8成热，下虾仁炒熟，➕一点豆瓣酱（或黄豆酱）炒香，下蔬菜丁一起翻炒均匀，➕一点盐调味，➕一点点生抽提鲜，起锅。 这份菜有高蛋白有维生素有碳水，能满足宝宝所需营养，而且口味清淡但味香，宝宝很爱吃噢。
