香蕉鸡蛋牛奶烤吐司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 15克坚果
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 2片吐司
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
798.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司去边切成丁
2
香蕉半根切厚点铺在碗底，打一个鸡蛋，准备一盒脱脂牛奶。这些就是主要食材啦| ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ
3
啊嘞，摆盘！先倒入搅和在一起的鸡蛋牛奶再放吐司，因为比起软软的吐司更喜欢脆脆的，你也可以先放吐司再倒入鸡蛋牛奶。我这该死的无处安放的审美的心啊！觉得不好看加了一些坚果！
4
然后就是这样！是不是很好看了呀(｡･ω･｡)ﾉ♡
5
放入烤箱！150℃左右烤20分钟。
6
等候的时候泡了一碗银耳羹~
7
打开是这样的。
8
用开水泡了以后是这样的！胶质还挺多的。
9
出箱图！
